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Prevenção do câncer: 7 dicas para reduzir o risco

Você está preocupado com a prevenção do câncer? Faça modificações como, por exemplo, fazer uma dieta saudável e fazer exames de saúde regulares. As informações que temos sobre a prevenção do câncer estão mudando. É amplamente aceito que a probabilidade de contrair…

Medicina preventiva

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Os cuidados preventivos podem identificar ou prevenir doenças graves e problemas médicos antes que eles se transformem em doenças graves. Check-ups todos os anos, imunizações ou vacinas contra gripe junto com certos testes e testes de triagem são alguns exemplos…

7 Maneiras de Administrar seu Stress

O estresse pode ocorrer quando você sente que as exigências que enfrenta (como escola, trabalho ou relacionamentos estão além de sua capacidade de administrar. Pode ser uma reação a uma situação de curta duração que é um problema, como ficar…

Dez estratégias para reduzir o estresse

O estresse pode ser positivo ou negativo, e há maneiras de administrá-lo. com estresse. Uma boa noite de sono é crucial para administrar o estresse. Estresse é o quê? O estresse é a reação do corpo a uma demanda ou…

Benefícios de andar de bicicleta

Para um estilo de vida saudável e em forma, você deve se exercitar regularmente. O exercício regular pode mantê-lo a salvo de doenças graves como obesidade, câncer, doenças cardíacas, depressão, diabetes e artrite. O ciclismo está freqüentemente entre os métodos…

Mantenha sua pele saudável

Mantenha sua pele saudável

Mantenha sua pele saudável Diz-se que a beleza é apenas pele profunda. O que conta é o que está “por dentro”. Nossos órgãos internos são cruciais, porém, sua pele é a principal proteção contra o mundo exterior. A pele também…

8 Maneiras de praticar o autocuidado em casa

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Nos últimos anos, parece que finalmente adquirimos a importância do autocuidado e do tempo para cuidar de nós mesmos. Com o esgotamento do fogo, é mais crucial do que nunca – é fácil falar de autocuidado, mas você está colocando…

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